Marlena Niestrój
Marlena Niestrój – reżyserka, performerka, choreografka i twórczyni działań interdyscyplinarnych, pracujących na styku teatru fizycznego, tańca, rytuału i praktyk somatycznych. W swojej pracy bada relacje między ciałem, pamięcią, kobiecością i doświadczeniem wewnętrznym. Interesuje ją sztuka jako przestrzeń transformacji, uważności i odzyskiwania kontaktu ze sobą.
Założycielka Fundacji Paryż (obecnie Fundacji Kompas Czasu), w ramach której od 2008 roku realizuje autorskie projekty artystyczne i społeczne. Jest inicjatorką interdyscyplinarnego Metavera Art Festival oraz twórczynią rozwijanego na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej miejsca działań artystycznych i regeneracyjnych – Dworku Tiferet.
Studiowała historię sztuki oraz kultury mediów na Uniwersytecie Śląskim, a także teatr, taniec i performance na Université Jean-Jaurès w Tuluzie we Francji. Ukończyła również studia podyplomowe z zakresu jogi w profilaktyce i terapii.
Jako choreografka i performerka współtworzyła spektakle „Więzy” oraz „Święto wiosny” realizowane z Teatrem A Part, prezentowane w Polsce i za granicą, m.in. we Włoszech, Holandii, na Węgrzech i Dominikanie. Jej autorskie spektakle – „Pieśń Ćmy” oraz „Gdy już nikt nie słyszy, gdy już nikt nie patrzy” – pozostają w repertuarze i są prezentowane do dziś.
Równolegle prowadzi autorskie warsztaty pracy z ciałem, głosem i emocjami, wspierające proces twórczy i rozwój osobisty. W centrum jej zainteresowań pozostaje człowiek – jego wrażliwość, obecność i potrzeba autentycznego doświadczenia.
W 2023 roku została uczestniczką europejskiego programu The Break Fellowship, wspierającego kobiety rozwijające innowacyjne projekty społeczne i artystyczne.
CIAŁO | OBECNOŚĆ | RYTUAŁ | SZTUKA
Warsztaty
W każdym aspekcie swojego życia poszukiwałam najbardziej autentycznej wersji siebie. Moja ciekawość nie zaspokajała się konwencjonalną ścieżką i rozwiązaniami. Życie to dla mnie sztuka zadawania właściwych pytań, które otwierają umysł i wyprowadzają go na oczywiste i proste odpowiedzi. Jestem przekonana o tym, że życie jest w swej istocie proste. My tylko zostaliśmy nauczeni wszelkimi sposobami zagłuszać tę prawdę.
Joga
Zapraszam cię w podróż do siebie, w zgodzie ze sobą i własną wrażliwością. Jeśli masz ochotę wspólnie ze mną popraktykować, napisz do mnie. Prowadzę zajęcia wyjazdowe w trybie warsztatowym oraz indywidualne, osobiście i online.
Spektakl
Moim pierwszym zupełnie autorskim spektaklem jest ``Pieśń Ćmy`` - opowieść bardzo osobista opowiedziana wizualno-tanecznym solo. To historia również o naturze ludzkiej, która pozwalając sobą zawładnąć ściąga na siebie pierwiastek boski, który jest źródłem zarówno kreacji, jak i destrukcji.
Zapraszam do zapoznania się z moimi realizacjami
Realizacje performatywne | wizualne | wideo | kuratorskie
Określenie się w paru słowach, będąc w procesie nieustających przemian jest dla mnie sporym wyzwaniem. Szukając punktów wspólnych w większości dziedzin mojej aktywności i moich poszukiwań znajduję słowo: wolność.
Pierwszym uświadomionym obszarem wolności w moim życiu było moje ciało i ruch. Uwielbiam tańczyć. Wtedy naprawdę czuję się swobodna i szczęśliwa. Ciekawy był jednak proces uwalniania się z narzuconych mi kajdan, osobistych, społecznych i kulturowych. Tutaj życie mnie doświadczało na tyle, bym mogła je namierzać i kolejno odrzucać. Gdy byłam nimi spętana, musiałam być silną babką. Świetnie dawałam sobie radę z trudnymi sytuacjami. Sięgałam do siły z braku wewnętrznej mocy. Wyciszałam łagodność do samej siebie. Wyrozumiałość miałam do wszystkich naokoło, ale najmniej do siebie. Jednak każda wyboista droga finalnie prowadziła i tak do mnie samej.
Po drodze poznałam mnóstwo ciekawych metod, by sobie pomóc, takich jak: improwizacja aktorska, taniec intuicyjny, świadomy oddech, joga, relaksacja, praca z podświadomością i uważnością, a także rzeźbienie w glinie i wiele innych. W sztuce znajduję ukojenie dla pragnienia kontaktu z pięknem, a także manifestacji i uwolnienia tego, co w codzienności ukryte. W jodze odnajduję rytm bicia swojego serca oraz ciszę i powrót do naturalnego odczuwania siebie.
Dziś mogę być mocna, będąc w swojej miękkości i autentyczności, z czułością przyglądam się sobie i dziś nie muszę być już taka harda, bo wybieram być po prostu sobą prawdziwą. Teraz jest mi wspaniale w moim życiu. Odkryłam czym jest prawdziwa wolność, ta wewnętrzna, intymna, cicha i nieograniczona. Postanowiłam skomponować z moich doświadczeń program, oparty o własne metody pracy, które lubią wychodzić poza schematy. Czas oddać to, co dostałam od innych. Czas dać to, co unikatowe we mnie z radością i odpowiedzialnością. Jeśli rezonuje z Tobą chęć odzyskiwania wewnętrznej wolności i ciszy, zapraszam na zajęcia stacjonarne i warsztaty online.
Zapraszam Cię do mojego świata, w momencie, gdy już wybieram by było w nim lżej, swobodniej i prawdziwiej. Prowadzę warsztaty, opierając je o swoje doświadczenia sceniczne, łącząc je z tańcem, jogą i życiem.
Polish 
English