Marlena Niestrój
Marlena Niestrój jest aktorką teatru fizycznego, tancerką, historyczką sztuki, joginką i hipnoterapeutką. Jej dążenie do wolności wyraża się poprzez ruch, introspekcję i przedstawienia oraz wspieranie innych w ich drodze do wewnętrznego spokoju.
Jest założycielką Fundacji Paryż i od 2008 roku w jej ramach zrealizowała szereg projektów o charakterze interdyscyplinarnym, łącznie z 6 odsłonami autorskiego festiwalu Metavera Art Festival oraz wystawą sztuki polskiej w Berlinie w 2011 roku w ramach Prezydencji Polskiej w Radzie EU, pod patronatem Parlamentu Europejskiego.
Ukończyła kierunek: Teatr, Taniec i Performance na uczelni Université Jean-Jaurès w Tuluzie we Francji; Historię Sztuki i Kulturę Mediów, specjalność: Widowiska Kulturowe na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, a także Jogę w Profilaktyce i Terapii w Górnośląskiej Wyższej Szkole Przedsiębiorczości w Chorzowie.
Jako choreograf i wykonawca Marlena współtworzyła i zrealizowała dwa spektakle solowe w Teatrze A Part w Katowicach („Więzy”, „Święto wiosny”). Jest także twórczynią i jedyną wykonawczynią spektaklu wizualno-tanecznego „Pieśń Ćmy”, którego premierę miała w 2022 roku w ramach VI Metavera Art Festival.
Na co dzień Marlena pracuje jako instruktor jogi i hipnoterapeuta. Są to narzędzia, by skutecznie wspierać innych w odzyskiwaniu ich pasji i pewności siebie. Realizuje cykl warsztatów, których celem jest pomoc głównie kobietom w pokonywaniu wyzwań społecznych, fizycznych i kulturowych.
Swoje zainteresowania stale rozwija, biorąc udział w warsztatach i szkoleniach, związanych z zagadnieniami pracy z ciałem, tańca, oddechu oraz głosu. Zrealizowała szereg projektów, traktujących o kobietach w aspekcie społecznym, fizycznym i kulturowym.
W 2023 ze swoim artystycznym projektem zbudowania Centrum Sztuki w Żarkach została częścią zespołu złożonego z 1000 przedsiębiorczyń, kobiet zakwalifikowanych do miesięcznego programu The Break Fellowship na terenie Hiszpanii (finansowanego przez Unię Europejską), by rozwijać swoje umiejętności przedsiębiorcze i strategiczne.
SZTUKA | JOGA | TANIEC | HIPNOZA
Warsztaty
W każdym aspekcie swojego życia poszukiwałam najbardziej autentycznej wersji siebie. Moja ciekawość nie zaspokajała się konwencjonalną ścieżką i rozwiązaniami. Życie to dla mnie sztuka zadawania właściwych pytań, które otwierają umysł i wyprowadzają go na oczywiste i proste odpowiedzi. Jestem przekonana o tym, że życie jest w swej istocie proste. My tylko zostaliśmy nauczeni wszelkimi sposobami zagłuszać tę prawdę.
Joga
Zapraszam cię w podróż do siebie, w zgodzie ze sobą i własną wrażliwością. Jeśli masz ochotę wspólnie ze mną popraktykować, napisz do mnie. Prowadzę zajęcia wyjazdowe w trybie warsztatowym oraz indywidualne, osobiście i online.
Spektakl
Moim pierwszym zupełnie autorskim spektaklem jest ``Pieśń Ćmy`` - opowieść bardzo osobista opowiedziana wizualno-tanecznym solo. To historia również o naturze ludzkiej, która pozwalając sobą zawładnąć ściąga na siebie pierwiastek boski, który jest źródłem zarówno kreacji, jak i destrukcji.
Zapraszam do zapoznania się z moimi realizacjami
Realizacje performatywne | wizualne | wideo | kuratorskie
Określenie się w paru słowach, będąc w procesie nieustających przemian jest dla mnie sporym wyzwaniem. Szukając punktów wspólnych w większości dziedzin mojej aktywności i moich poszukiwań znajduję słowo: wolność.
Pierwszym uświadomionym obszarem wolności w moim życiu było moje ciało i ruch. Uwielbiam tańczyć. Wtedy naprawdę czuję się swobodna i szczęśliwa. Ciekawy był jednak proces uwalniania się z narzuconych mi kajdan, osobistych, społecznych i kulturowych. Tutaj życie mnie doświadczało na tyle, bym mogła je namierzać i kolejno odrzucać. Gdy byłam nimi spętana, musiałam być silną babką. Świetnie dawałam sobie radę z trudnymi sytuacjami. Sięgałam do siły z braku wewnętrznej mocy. Wyciszałam łagodność do samej siebie. Wyrozumiałość miałam do wszystkich naokoło, ale najmniej do siebie. Jednak każda wyboista droga finalnie prowadziła i tak do mnie samej.
Po drodze poznałam mnóstwo ciekawych metod, by sobie pomóc, takich jak: improwizacja aktorska, taniec intuicyjny, świadomy oddech, joga, relaksacja, praca z podświadomością i uważnością, a także rzeźbienie w glinie i wiele innych. W sztuce znajduję ukojenie dla pragnienia kontaktu z pięknem, a także manifestacji i uwolnienia tego, co w codzienności ukryte. W jodze odnajduję rytm bicia swojego serca oraz ciszę i powrót do naturalnego odczuwania siebie.
Dziś mogę być mocna, będąc w swojej miękkości i autentyczności, z czułością przyglądam się sobie i dziś nie muszę być już taka harda, bo wybieram być po prostu sobą prawdziwą. Teraz jest mi wspaniale w moim życiu. Odkryłam czym jest prawdziwa wolność, ta wewnętrzna, intymna, cicha i nieograniczona. Postanowiłam skomponować z moich doświadczeń program, oparty o własne metody pracy, które lubią wychodzić poza schematy. Czas oddać to, co dostałam od innych. Czas dać to, co unikatowe we mnie z radością i odpowiedzialnością. Jeśli rezonuje z Tobą chęć odzyskiwania wewnętrznej wolności i ciszy, zapraszam na zajęcia stacjonarne i warsztaty online.
Zapraszam Cię do mojego świata, w momencie, gdy już wybieram by było w nim lżej, swobodniej i prawdziwiej. Prowadzę warsztaty, opierając je o swoje doświadczenia sceniczne, łącząc je z tańcem, jogą i życiem.
Polish 
English