Warsztaty “Lekka jak piórko, stabilna jak dom”
11 marca 2023 godz. 13.00 -15.00

Gdy pędzimy, możemy nie dostrzec, że mamy na plecach gromadę gapowiczów, którzy świetnie się bawią darmową podwózką. A my poganiani codziennymi sprawami na wczoraj, tracimy zdrowie, siłę i chęć do życia. Czasem, aby pójść do przodu, trzeba się zatrzymać i zobaczyć, co niesiemy ze sobą, co nas spowalnia i odrzucić to, co nam już nie służy.

Będą to szczególne warsztaty, bo oparte o wiele technik pracy z ciałem i emocjami.

Sięgniemy do transformującej pracy z lustrem oraz oddechem. Poćwiczymy jogę. Będziemy identyfikować blokujące nas przekonania oraz emocje, które odpuścimy, wytańczymy i pożegnamy.

Warsztaty te dedykowane są każdej osobie pragnącej:

• odpuścić i odreagować codzienny stres,
• poczuć się lżej we własnym ciele i życiu,
• ugruntować kontakt z ciałem,
• dobrze się bawić i poczuć radość swobodnego ruchu.

Taniec w naturalny sposób pobudza całe ciało i wszystkie jego punkty, które łączą nas ze sferą emocji i odczuć. Ciało ma swoją mądrość oraz własne metody samoregulacji. Dobrze jest sięgać do tego, czego nie trzeba nadmiernie wyjaśniać i tłumaczyć, a co się czuje indywidualnie, bardzo intymnie i co przynosi prawdziwą ulgę oraz przywraca kontakt ze sobą.

Naukowcy już wiedzą, że taniec to prawdopodobnie najprzyjemniejszy sposób na zwiększenie aktywności fizycznej i zachowanie dobrej formy oraz zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego. Ale ciekawe czy w związku z tym częściej tańczą?

Zajęcia dedykowane są odnajdywaniu naturalnej, niczym nieskrępowanej ekspresji oraz poczuciu indywidualnego rytmu w ciele.

Zanim dotrzesz do tego stanu wyzwolenia namierzysz obciążające programy, przekonania i historie. Pomogę Ci zmienić perspektywę widzenia tych blokad, by ich ciężar już Cię nie przygniatał.

To będzie psychiczny prysznic i fizyczna odnowa.

 Gdzie?

Katowice Miasto Ogrodów

Kiedy?

Sobota, 11.03.2023 w godzinach: 13:00-15:00

 Za ile?

180 zł

ZAPISY I INFORMACJE: m_niestroj@wp.pl
Termin zgłoszeń: do 8 marca 2023 r.
Płatność przelewem na konto: 22203000451110000002852770 (Fundacja Paryż) z dopiskiem: imię i nazwisko, warsztaty dla kobiet. Uwaga: w przypadku zbyt małej ilości chętnych organizator zastrzega sobie prawo do odwołania warsztatów.

*Naukowcy już wiedzą, że taniec to prawdopodobnie najprzyjemniejszy sposób na zwiększenie aktywności fizycznej i zachowanie dobrej formy oraz zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego. Ale ciekawe czy w związku z tym częściej tańczą?