{"id":10141,"date":"2023-02-16T17:49:43","date_gmt":"2023-02-16T16:49:43","guid":{"rendered":"https:\/\/marlenaniestroj.pl\/?post_type=courses&#038;p=10141"},"modified":"2023-02-20T18:36:30","modified_gmt":"2023-02-20T17:36:30","slug":"jak-zaakceptowac-strate-i-wybrac-zycie","status":"publish","type":"courses","link":"https:\/\/marlenaniestroj.pl\/en\/courses\/jak-zaakceptowac-strate-i-wybrac-zycie\/","title":{"rendered":"Jak zaakceptowa\u0107 strat\u0119 i wybra\u0107 \u017cycie"},"content":{"rendered":"<p>Gdy prze\u017cywasz stres Tw\u00f3j organizm wchodzi w tryb walki lub ucieczki. Utrata bliskiej osoby bywa ogromnym stresem. Czas \u017ca\u0142oby jest czasem, kiedy cz\u0142owiek z uwarunkowa\u0144 kulturowych lub spo\u0142ecznych zamyka si\u0119 w sobie i izoluje. W pewnym sensie \u201ezastyga\u201d w bezruchu. To nie pomaga zredukowa\u0107 stresu. Wr\u0119cz przeciwnie \u2013 pog\u0142\u0119bia to uczucie \u017calu i rozpaczy. Nasz uk\u0142ad immunologiczny potrzebuje kontakt\u00f3w z innymi oraz ruchu.<\/p>\n<p>\u017ba\u0142oba nie musi dotyczy\u0107 jedynie \u015bmierci partnera. Jest wielowymiarowa. To czas integracji straty i po\u017cegnania starych historii, program\u00f3w i iluzji. Poczucie straty \u0142\u0105czy si\u0119 z poczuciem przywi\u0105zania. Przywi\u0105zania tworz\u0105 stagnacj\u0119.<\/p>\n<p>Dlatego zapraszam Ci\u0119 do ta\u0144ca.<\/p>\n<p>Taniec w naturalny spos\u00f3b pobudza ca\u0142e cia\u0142o i wszystkie jego punkty, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 nas ze sfer\u0105 emocji i odczu\u0107. Cia\u0142o ma swoj\u0105 m\u0105dro\u015b\u0107 oraz w\u0142asne metody samoregulacji. Dla mnie najm\u0105drzej jest si\u0119ga\u0107 po to, czego nie trzeba nadmiernie wyja\u015bnia\u0107 i t\u0142umaczy\u0107, a co si\u0119 czuje indywidualnie, bardzo intymnie i co przynosi prawdziw\u0105 ulg\u0119 oraz przywraca kontakt ze sob\u0105. Taniec najszybciej ze znanych metod redukuje napi\u0119cia w ciele i umy\u015ble. Usprawnia oddech, poprawia koordynacj\u0119, r\u00f3wnowag\u0119, elastyczno\u015b\u0107 i samopoczucie.<\/p>\n<p>Je\u015bli trudno Ci rozmawia\u0107 o swoich trudach, k\u0142opotach lub rozmawianie Ci po prostu nie wystarcza, proponuj\u0119 wyrzucenie tego, co Ci ci\u0105\u017cy poprzez ruch.<\/p>\n<p>Je\u015bli chcesz poczu\u0107 i rozpozna\u0107, co u Ciebie s\u0142ycha\u0107 w ciele, czuciu i emocjach, to serdecznie zapraszam do wsp\u00f3lnego ta\u0144ca.<\/p>\n<p>Je\u015bli na co dzie\u0144 Twoja lista zada\u0144 i po\u015bpiech nie uwzgl\u0119dniaj\u0105 Twojego samopoczucia, a jedynie wyczerpuj\u0105 Twoje cenne zasoby energetyczne, to tym bardziej zapraszam Ci\u0119 na zaj\u0119cia ze mn\u0105.<\/p>\n<p>Je\u015bli prze\u017cywasz ci\u0119\u017ck\u0105 chwil\u0119, kt\u00f3ra zamkn\u0119\u0142a Ci\u0119 na kontakty ze sob\u0105 i innymi to zapraszam Ci\u0119\u00a0to<\/p>\n<p>Warsztaty te dedykowane s\u0105 ka\u017cdej osobie pragn\u0105cej:<\/p>\n<ul>\n<li>wyrzuci\u0107 z siebie \u017cal, smutek i poczucie pora\u017cki,<\/li>\n<li>odpu\u015bci\u0107 i odreagowa\u0107 stres,<\/li>\n<li>poczu\u0107 si\u0119 l\u017cej we w\u0142asnym ciele i \u017cyciu,<\/li>\n<li>ugruntowa\u0107 kontakt z cia\u0142em,<\/li>\n<li>poczu\u0107 rado\u015b\u0107 swobodnego ruchu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Podczas warsztat\u00f3w si\u0119gniemy do transformuj\u0105cej pracy z lustrem oraz oddechem. B\u0119dziemy identyfikowa\u0107 blokuj\u0105ce nas przekonania oraz emocje, kt\u00f3re odpu\u015bcimy, wyta\u0144czymy i po\u017cegnamy.<\/p>\n<p>Warsztaty odbywaj\u0105 si\u0119 online. Sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z trzech spotka\u0144 online po 2h.<\/p>\n<p><strong>Zapraszam serdecznie do spotkania w ma\u0142ych grupach.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Te warsztaty stworzone s\u0105 z my\u015bl\u0105 o kobietach, kt\u00f3re straci\u0142y swoich partner\u00f3w, m\u0119\u017c\u00f3w, kochank\u00f3w, niezale\u017cnie czy powodem rozstania by\u0142a \u015bmier\u0107 czy \u017cycie. My\u015bl o stracie jest pierwsz\u0105, kt\u00f3ra nast\u0119puje po odej\u015bciu tak bliskiej osoby. Moj\u0105 intencj\u0105 jest jednak, aby po zaj\u0119ciach kobiety te nie my\u015bla\u0142y o stracie, ale mia\u0142y poczucie wzbogacenia o do\u015bwiadczenie \u015bmierci lub rozstania z szacunkiem do w\u0142asnej historii i wolnej woli osoby, kt\u00f3ra odesz\u0142a. \u015amier\u0107 nie musi by\u0107 dos\u0142owna, czasem boli mocniej ta symboliczna, gdy \u017cegnasz si\u0119 z drugim cz\u0142owiekiem i ca\u0142ym pakietem marze\u0144, plan\u00f3w i prze\u017cy\u0107 z nim zwi\u0105zanych. W ka\u017cdym przypadku stajesz wobec konieczno\u015bci zmiany, przeformu\u0142owania Twojego \u015bwiata i jego punkt\u00f3w odniesienia. Tym samym kolejny raz stajesz na pocz\u0105tku drogi do w\u0142asnej wolno\u015bci, prawdy i mocy. Im uczciwiej wobec samej siebie przejdziesz t\u0119 drog\u0119, tym lepiej dla Ciebie.<\/p>\n<p>Odwa\u017cam si\u0119 oferowa\u0107 Ci pomoc, gdy\u017c osobi\u015bcie prze\u017cy\u0142am \u015bmier\u0107 m\u0119\u017ca. Chcia\u0142abym podzieli\u0107 si\u0119 moj\u0105 drog\u0105 i odkryciami, gdy\u017c mo\u017ce dzi\u0119ki temu b\u0119dzie Ci \u0142atwiej odnale\u017a\u0107 siebie w nowej sytuacji.<\/p>\n<p>Odwa\u017cam si\u0119 oferowa\u0107 Ci wsparcie, gdy\u017c osobi\u015bcie prze\u017cy\u0142am rozw\u00f3d. R\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy wdowie\u0144stwem a rozwodem jest taka, \u017ce pierwszy stan cz\u0119sto wzmacnia pozytywny obraz partnera (nierzadko nawet go idealizuj\u0105c), drugi wr\u0119cz przeciwnie. Ten stan negacji trwa dop\u00f3ty, dop\u00f3ki nie uzmys\u0142owisz sobie, \u017ce po prostu wasz wsp\u00f3lny taniec damsko-m\u0119ski si\u0119 sko\u0144czy\u0142. To pozwala p\u00f3j\u015b\u0107 naprz\u00f3d bez \u017calu i szukania winnych.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gdy prze\u017cywasz stres Tw\u00f3j organizm wchodzi w tryb walki lub ucieczki. Utrata bliskiej osoby bywa ogromnym stresem. Czas \u017ca\u0142oby jest [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10158,"template":"","course-category":[67,73,65,66,74,62],"course-tag":[],"class_list":["post-10141","courses","type-courses","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","course-category-oddech","course-category-rozwoj-osobisty","course-category-samoakceptacja","course-category-samoswiadomosc","course-category-taneczny","course-category-warsztaty-dla-kobiet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marlenaniestroj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/courses\/10141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marlenaniestroj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/courses"}],"about":[{"href":"https:\/\/marlenaniestroj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/courses"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marlenaniestroj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marlenaniestroj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marlenaniestroj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"course-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marlenaniestroj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/course-category?post=10141"},{"taxonomy":"course-tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marlenaniestroj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/course-tag?post=10141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}